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高温瑜伽的核心道理

      每次给自己一点点挑战，你就能一点点地走向完美。

瑜伽姿势使人坚定，远离疾病并拥有轻盈的身体。

自信和快乐可以仅仅来之于你对身体的敏锐感觉，身体的变化所带给个人对生活的态度的变化是巨大的。

99%的练习，家庭瑜伽房装修，1%的理论，这才是瑜伽。

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高温瑜伽的练习效果和练习功效之三

     减肥塑型，人肥胖原因，一是体内脂肪沉积，不能有效的代谢，二是?分泌失调，三是水肿型肥胖。通过在高温环境下练习瑜伽，我们的温度比人体正常体温高2-3度，家庭瑜伽房装修，人体体温每升高一度代谢会增加10倍，醋进新陈代谢。皮肤是人的樶大的代谢气官，可以快速代谢人身体内的脂肪，读素，水分。通过练习瑜伽也可以达到内分泌的平衡。代谢好了，内分泌平衡了，自然会很好的@减肥塑型效果。

      瑜伽像音乐。身体的节奏，思想的步调，心灵的和声，构成生命的交响曲。

当你学会深度放松的时候，你的思维将变得更加清晰和敏锐。

冥想，就像睡眠，不能教，它是自发的。

顺其自然，有心甘情愿的直接面对那些无可避免的困难与挑战，瑜伽房装修，爱是我们根深蒂固的天性，瑜伽也是。

请遵循瑜伽师的教导，用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄，建立一个平衡的饮食结构养成良好的呼吸习惯。

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